BMIと適正体重 欲言う代謝年齢よって大分左右される思う

BMIと適正体重 欲言う代謝年齢よって大分左右される思う。まず、カロリーとはエネルギー量なので、同じ動作運動だと年齢に関係なく同じエネルギー消費であると考えるのが一般的です。ランニングの消費カロリーの計算方法 欲言う代謝年齢よって大分左右される思うのでへん考慮た計算式か BMIと適正体重。はボディマス指数と呼ばれ。体重と身長から算出される
肥満度を表す体格指数です。は。同じ体重でも脂肪や筋肉量も違うので
限界がありますが。計算式が簡単なこともあり。現在では世界共通に用いられ
ご意見?ご感想 自分は。中でのではで痩せすぎだったので
。せめて普通体重に近づけるように。ご意見?ご感想 あくまで健康目線でしか
数値化されていないので。美しいかどうかと言う目線で見ない方が良いと思い
ます。

まず、カロリーとはエネルギー量なので、同じ動作運動だと年齢に関係なく同じエネルギー消費であると考えるのが一般的です。これに対して、生命活動によるエネルギー消費基礎代謝は、加齢による低下があるので、年齢を考慮します。次に運動の消費カロリーは、メッツ式というものが幅広く使われています。この式において、ランニングとジョギングの消費カロリーを試算し整理すると、「距離km×体重kg=消費カロリーkcal」となります一致はしないですが、メッツ式もあくまで概算なので十分使える答えとなる[計算例]走行距離8km×体重60kg=480kcalただし、この答えはそのまま評価することができません。これは、①ランニングしない場合:1日2000kcal消費。②23時間で1900kcal消費+ランニング480kcal消費という比較になるからで、運動で得た消費カロリーは計算値より下がるからです。あるが???そんなこと考えては面白くなかろう!動いて食べて寝る???これでいいのだ!要は継続性だ!簡単には体重kg×距離km=消費カロリーkcal。スマホにランニングアプリを入れて走れば消費カロリー出るよ。

  • 新着記事一覧 みずほフィナンシャルグループの株を1800
  • 数学IIです 画像の数Ⅱの問題の2が分かりません
  • はじまりましたよー この選手は誰でしょう
  • 2021年02月最新ZOZOTOWN 売ろうと思うのです
  • 自分が好きになれません 自分がもっとダメな人間になってい
  • コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です